Эффективный способ похудеть

Способы похудения есть разные: эффективные, неэффективные, небезопасные. Причем последние можно отнести как к результативным методикам, так и не очень. Если вы не слишком спешите узнать как избавиться от лишнего веса, у вас нет мотивации к изменению образа жизни, предлагаем вашему вниманию эффективный способ похудеть на практике.

Вот, появилось немного времени и решила написать про эффективный способ моего похудения. Начну с самого начала. Где-то месяцев 5 назад меня начали посещать мысли о том, что мне необходимо срочно похудеть. Я начала искать информацию как именно это сделать, читала по форумам, очень вдохновилась некоторыми диетами и решила, что надо садиться на диету. В тот момент была точно уверена, что я ее пройду.
Первая диета была Долиной, и просидев на ней 4 дня, строго придерживаясь той диеты, сорвалась так, что даже взвеситься не успела  - сколько же я потеряла за 4 дня моего воздержания от обжираловки.
Короче говоря, потом ещё одна диета и опять срыв, потом ещё одна и тоже самое повторялось. Дело в том, что я такой человек, что не могу себе отказать в чем-то вкусненьком, то есть я могу отказаться от еды полностью (то есть ничего не есть), но не могу есть что-то, что можно, но не есть то, что хочу. Или все или ничего. Это я поняла и решила, что надо просто сделать для себя индивидуальную диету. Да, забыла сказать, мне 30 лет, и вес не очень большой, что собственно сложнее всего сбросить, рост у меня 160, а вес был 64, это для меня прилично много. По вполне понятным причинам я уже начала отчаиваться, и почти решила что никакой, даже самый эффективный способ похудеть мне не поможет похудеть...

 Так вот, решила я питаться по другому:
Вот хочу поделиться, возможно, я не одна такая, которая не может есть, то, что надо. И я кому-то помогу быть самой счастливой девушкой на свете, как я!!!!!!! Это настолько просто и настолько легко так питаться, что если у вас такая же проблема, то попробуйте, это просто нереальная диета (если можно её так назвать).
Мой муж и дети даже не заметили, что я сидела на диетах и чего-то не ела (так получалось, то в гости, то в ресторан и я всё кушаю, налегаю на сладкое) а тут так резко похорошела, похудела, что мой муж испугался (думал, что я приболела) и предложил мне сдать кровь, но узнав о моём секрете, сказал, что я у него самая лучшая и красивая, молодая и стройная жена! А мне ничего большего в жизни и не надо, у меня всё есть, а сейчас есть и моя фигура!!!!!!!!!!

Читайте также: Способ похудеть за неделю

Вот мой эффективный способ похудеть:
1 день - пью только минеральную воду без газов.
2 день - пью лишь кефир 1 литр 1%
3 день - кушаю всё, сколько хочу и что хочу, но много просто нереально съесть, так как  за два дня желудок уменьшается.
4 день - тоже самое, что и в третий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.

Затем опять первый день и так далее, то есть два дня я кушаю, два не кушаю, по кругу.
Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.
Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное.
В-третьих, со стулом проблем никаких нет (для меня это очень важно, т.к. у меня бывают частенько проблемы даже без диет, а уж когда я сижу на диетах, то вообще караул, без слабительного я не обходилась).
В-четвертых, (САМЫЙ СУЩЕСТВЕННЫЙ ПУНКТ) Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ  (немного побольше, наверное за 5 недель) НА 13 кг, это если ещё учесть, что я 52 кг, весила наверное в лет 19. После 19 лет начала по немного поправляться, после одного ребенка много набрала, потом скинула, но все равно осталось +5 кг, после второго такая же ситуация. То есть худела, но до определенного веса, потом не как. А ТУТ ВОТ ТАК!!!!!!!!!!!!

Сейчас мне худеть больше не надо, но вот после того как достигла свои 52 кг, я питаюсь теперь так, три дня ем всё что хочу (а хочу я именно всё самое не полезное, пирожное, мучное, торты, жаренное и всё после 18.00), и один день на воде и вес держится уже 2 месяца! я очень, очень счастлива, так как сама нашла этот действительно эффективный способ похудеть!

Читайте также: Быстрый способ похудеть

А вот такие эффективные способы похудения от женщин разных возрастов:
Екатерина, 20 лет.
При росте 175 см, мой вес составлял 80 килограммов. Я попробовала диету, согласно рекомендациям Елены Малышевой. Ела по 5 раз в день, перестала употреблять сахар, булочки, животные жиры. И буквально за месяц скинула 8 килограммов. И это при всем при том, что физическую активность я нисколько не увеличила, и совершенно не испытывала чувства голода.

Виктория, 36 лет.

После родов в 34 года я не смогла сбросить вес. Лишних 20 килограммов остались и очень тяготили меня, так как я всегда была вполне стройной женщиной. Появились одышка, потливость. Пробовала различные модные диеты, в том числе и от наших знаменитостей, нетрадиционные способы похудения в домашних условиях (по Малахову), но результата не было, только самочувствие ухудшилось. Регулярно физические упражнения выполнять не могла из-за болей в спине и в области печени. Сдала анализы у эндокринолога. Все они в пределах нормы. Врач назначила препарат Ксеникал. Вот с ним похудение пошло интенсивнее. За 1,5 месяца сбросила 10 килограммов. Но диету все-таки некую приходится соблюдать. Я отказалась от своего любимого шоколада, от хлеба, не ем фасоль, горох, макароны и картофель. Зато результат на лицо и это для меня самый эффективный способ похудеть!

Елена, 45 лет.
Еще 2 месяца назад мой рост был 163 см, а вес — 78 килограммов. Диеты перепробовала разнообразные. Но существенного снижения веса ни от одной из них не наблюдала. Обычно в первые дни вес начинал существенно снижаться, а затем вставал на одной точке. При возвращении же к привычному пищевому рациону все потерянные килограммы возвращались. А питаюсь я относительно правильно, немного. Врач уже хотел назначить Меридиа, но я побоялась побочных эффектов и записалась в спортзал. Так вот, при 3-4 занятиях в неделю длительностью 1 час, я начала худеть... и все это без таблеток. Удивился даже мой врач. Прошло 2 месяца, испробованы разные способы похудения, а я вешу 65 килограммов.